반응형 고혈압 음식2 고혈압 원인과 기준, 고혈압음식은? 이번 포스팅에서는 고혈압 원인과 기준, 고혈압음식에 대해서 소개하겠습니다. 고혈압 기준 고혈압은 혈압이 일상적으로 정상 범위를 벗어나는 상태를 의미합니다. 혈압은 심장이 혈액을 밀어내는 압력과 이완할 때의 압력을 나타내는 두 개의 수치로 표현됩니다. 일반적으로 밀어내는 압력이 높은 수치로, 이완할 때의 압력이 낮은 수치를 의미하죠. 고혈압의 기준은 보통 밀어내는 압력인 수축기 혈압(Systolic Blood Pressure, SBP)이 140 mmHg 이상이거나 이완할 때의 압력인 이완기 혈압(Diastolic Blood Pressure, DBP)이 90 mmHg 이상일 때로 정의되어 있습니다. 고혈압은 다시 말해 140/90 mmHg 이상의 혈압을 가지는 상태를 말합니다. 하지만 최근에는 더 낮은 혈압.. 2024. 2. 27. 고혈압 낮추는 방법 10가지 나이가 들면 고혈압은 누구나 가지고 있는 기본적인 질병으로 인식 될 정도로 매우 흔한 질환입니다. 그러나 이러한 고혈압을 방치하면 건강에 치명적일 수 있죠. 때문에 고혈압은 반드시 적절한 관리가 필요합니다. 다행스럽게도 우리는 건강한 생활습관과 몇 가지 자연스러운 방법을 통해 고혈압을 감소시킬 수 있습니다. 지금부터 고혈압이 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지, 고혈압 낮추는 방법에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 고혈압 증상, 방치하면 어떻게 될까? 고혈압이 만성적인 상태가 되면 신체에 매우 부정적인 영향을 미칩니다. 아래는 고혈압 증상을 방치하게 되면 일어날 수 있는 위험들입니다. 1. 심장 - 고혈압은 심장근육을 더 많이 일하게 만듦으로써, 심장에 부담을 줄 수 있습니다. 이로 인해.. 2024. 2. 26. 이전 1 다음 반응형
