반응형 대상포진 영양소1 대상포진에 좋은 음식 총정리 대상포진은 수두-대상포진 바이러스에 의해 발생하며 피부 발진과 극심한 통증을 동반하는 질환이다. 면역력이 약해지면 바이러스가 활성화되어 발병하므로, 면역 체계를 강화하고 염증을 완화하는 데 도움이 되는 음식 섭취가 매우 중요하다. 올바른 음식 선택은 회복 속도를 높이고 통증을 완화하는 데 큰 도움을 주기 때문이다. 비타민 C가 풍부한 음식 비타민 C는 강력한 항산화 작용으로 면역력을 강화하며, 감염 및 염증 반응을 완화한다. 오렌지, 키위, 딸기와 같은 과일뿐만 아니라 브로콜리, 파프리카 등의 채소가 대표적인 비타민 C 공급원이다. 특히 신선한 과일을 간식으로 섭취하거나 샐러드에 추가하면 좋다. 또한 비타민 C는 바이러스 활동 억제와 피부 조직 회복에도 도움을 준다. 아연이 함유된 음식 아연은.. 2024. 12. 26. 이전 1 다음 반응형
