반응형 영양제 커피1 커피랑 영양제를 같이 먹으면 안되는 이유 여러분은 언젠가 "커피와 영양제를 같이 먹으면 안 된다"는 말을 들은 적이 있을 겁니다. 오늘 주제는 바로 이것에 관련된 내용입니다. 이번 포스팅에서는 커피와 영양제를 같이 먹으면 안되는 이유를 알아보고, 커피와 영양제의 올바른 복용방법에 대해 소개하겠습니다. 커피, 영양제를 같이 먹으면 안 되는 이유 커피와 영양제를 같이 먹으면 안 되는 이유는 다음과 같습니다.1. 카페인과 미네랄 흡수 감소커피는 특정 미네랄의 흡수를 방해할 수 있습니다. 예를 들어, 카페인은 철분 흡수를 감소시킬 수 있어, 철분 보충제를 복용하는 사람들에게 영향을 줄 수 있습니다. 이는 특히 빈혈이 있는 사람들에게 중요할 수 있으며, 커피와 철분 보충제 사이에 몇 시간의 간격을 두는 것이 좋습니다. 2. 칼슘 흡수 감소일부 연구에 .. 2024. 3. 22. 이전 1 다음 반응형
