반응형 임신 필요 영양소1 임산부에게 선물하면 좋은 영양제 TOP6 임산부는 태아의 건강과 자신의 건강을 위해 평소보다 다양한 영양소를 더 많이 필요로 합니다. 그렇기 때문에 임산부를 위한 영양제를 선물하는 것은 실용적이고 의미 있는 선택이 될 수 있습니다. 지금부터 임산부에게 좋은 영양제를 선물하고자 할 때 고려할 수 있는 주요 영양소와 그 효능을 알아보겠습니다. 1. 엽산 (Folic Acid)엽산은 임신 초기 태아의 신경관 결손을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 임신 전과 임신 초기부터 꾸준히 섭취하는 것이 권장되며, 태아의 척추와 뇌 형성에 필수적입니다. 400-800마이크로그램의 엽산을 매일 섭취하는 것이 권장되며, 이는 대부분의 임산부용 종합비타민에 포함되어 있습니다. 2. 철분 (Iron) 철분은 임산부가 임신 중에 늘어나는 혈액량을 충족.. 2024. 11. 6. 이전 1 다음 반응형
