반응형 우울증 비타민B1 우울증을 없애는 우울증 영양제 3가지 누군가의 우울증이 특정 영양소 결핍 때문일 수도 있다는 주장이 있다. 그리고 이는 놀랍게도 사실이다. 무슨 영양제 광고를 하기 위해서가 아니라 정말로 과거부터 지금까지 연결되는 연구결과가 그렇게 말해준다. 최근에는 한 사람이 햇빛에 노출되는 시간이 부족할수록 우울증에 취약하다는 것이 기정 사실로 입증되었다. 인간은 태양빛에 노출되지 않으면 비타민D를 생성할 수 없다. 그리고 '행복 호르몬'이라고도 불리는 세로토닌이 정상적으로 분비되지 않는다. 영양소의 결핍이 우울증으로 연결되는 것이다. 뿐만 아니라 최근에는 우울증이 염증과도 매우 밀접한 관련이 있는 것으로 알려졌다. 염증 또한 특정 영양소가 부족할 때 발생하기도 한다. 그렇다면 지금부터 우울증 치료에 필수적인 영양소 3가지를 분석해보자. 우울증 영.. 2024. 3. 1. 이전 1 다음 반응형
