반응형 우울증 스스로 치료1 우울증 스스로 치료하기 (우울증 조언 방법) 우울증 스스로 치료하기 (우울증 조언 방법) 우울증 치료, 스스로 할 수 있을까? 우울증 치료에서, 신뢰할 수 있는 사람들과 근심을 털어놓고 솔직하게 대화를 나누는 것은 가장 좋은 치료법이다. 그러나 때론 대화상대의 반응 때문에 우울증이 더욱 심화되는 경우도 있다. 때문에 우울증 환자 본인도, 조언을 해주는 사람도 우울증에 대한 적절한 이해가 반드시 동반되어야 한다. 많은 우울증 환자들이 자신의 어려움을 주변인들에게 토로했으나 오히려 부작용을 겪는 상황을 마주한다. 친구나 가족은 우울증 환자에게 "세상을 긍정적으로 봐" , "정신 똑바로 차려" , "불평은 도움이 안 돼" 같은 쓴소리를 심심치 않게 퍼붓는다. 또한 "잠을 푹 자" , "여유를 가져" , "여행을 가 봐" 같은 충구나, 심지어는 우.. 2024. 1. 25. 이전 1 다음 반응형
