나는 나르시시스트일까? 나르시시스트 테스트

 

나르시시즘은 개인이 자기 중심적이고 자기만의 욕망과 가치를 과대평가하는 성향을 나타내는 성격 특성입니다. 아래에서는 나르시시스트가 정확하게 무엇인지에 대해 소개하고, 자신이 나르시시스트인지 자가진단 할 수 있는 몇 가지 항목들을 소개하겠습니다. 이러한 특성이 있다고 해도 반드시 나르시시스트인 것은 아니며, 전문가와의 상담을 통해 정확한 평가를 받는 것이 중요합니다.

 

 

나르시시스트 뜻

 

나르시시스트 뜻은 무엇일까?

 

'나르시시스트'란 고대 그리스 신화에 나오는 나르키소스에서 유래했습니다. 아름다운 미소년이었던 나르키소스는 물에 비친 자신의 모습을 보고 한눈에 반해버렸죠. 그리고 몇 날 며칠을 바라보다가 그만 수선화가 되어버렸다는 이야기가 나르시시스트의 어원이 되는 이야기입니다.

 

여기서 주목할 만한 부분은 나르키소스가 사랑에 빠진 건 자신이 아니라 물에 비친 자신의 모습이었다는 것입니다. 나르시시스트가 겉으로는 자신을 사랑하는 것 같아도 실제로는 완벽하게 만들어진 자신의 이미지를 사랑한다는 것을 보면, 고대 그리스인의 통찰에 놀랄 따름입니다.

 

그리고, 그리스 신화에는 나르키소스의 에피소드가 여럿 등장합니다. 어린 시절, 부모에 의한 과보호와 그러면서 동시에 주어지는 정체성에 대한 학대, 자아도취, 잘 모르는 대상에 대한 맹목적인 사랑과 뒤에 이어지는 빠른 평가절하, 자신을 사랑하는 사람들(에코)에 대한 잔인성 등 현대의 자기애성 성격장애에 딱 맞아떨어지는 모습을 보입니다.

 

더불어, 나르키소스와 사랑에 빠졌던 에코는 상대방의 말을 그대로 따라하는 성격을 가지고 있는 인물입니다. 이는 나르시시스트에게 쉽게 빠져드는 동반의존 성향을 정확히 반영한 것이죠.

 

심지어 나르키소스의 어원을 다시 따라가면 '무감동'으로 해석되는 '나르케'로 이어집니다. 공감능력의 부재가 나르시시스트의 가장 큰 특징 중 하나임을 생각해 볼 때, 고대 그리스인의 깊은 성찰에 다시금 놀라게 되는 부분입니다.

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나르시시스트 테스트

 

나르시시스트 테스트를 통해 자가진단을 해보자!

1. 과도한 자기애

• 나르시스트는 자신을 과대평가하고, 다른 사람들보다 특별하다고 느낍니다.
• 자신의 성과나 외모에 대해 지나친 자부심을 가지고 있습니다. 주변에서 보면 '아...그 정도는 아닌 것 같은데..' 싶은 생각이 들 때가 많죠.

 

2. 타인에 대한 공감 부재

• 나르시스트는 종종 다른 사람들의 감정과 필요성을 무시하거나 부정적으로 대하는 경향을 보입니다.
• 타인의 의견을 중요시하지 않고 자신의 의견과 가치를 우선시합니다.

 

3. 성공에 대한 지나친 갈망

• 나르시스트는 높은 목표를 향해 끊임없이 나아가는 경향이 있습니다.
• 다른 사람보다 뛰어난 성과를 이루고자 하는 강한 욕망을 가지고 있습니다.

 

4. 타인에 대한 경멸과 경쟁심리

• 나르시스트는 종종 다른 사람들을 경멸하고, 경쟁에서 이기려고 합니다. 이러한 성향은 질투와 관련되어 있으며 '내가 저 사람보다는 모든 면에서 뛰어나다는 착각'에서 비롯됩니다.
• 다른 사람들과 자신을 비교하며 상대방을 압도하고자 하는 경향이 있습니다.

 

5. 비판을 받아들이지 못함

• 나르시스트는 자신에 대한 비판에 대해 민감하게 반응하고, 비난을 받을 때 상처를 받을 수 있습니다.
• 자신의 결점이나 부족함을 인정하기 어려워 합니다. 때로는 비판을 받음으로 인해서 지나친 복수를 다짐하기도 합니다.

 

6. 깊은 관계의 어려움

• 나르시스트는 종종 인간관계에서 어려움을 겪습니다. 자신이 남들보다 뛰어난 사람이라는 생각을 가지고 있으면 평상시 행동에도 그런 태도가 묻어나오기 마련이죠. 그리고 타인들은 이를 보고 귀신같이 알아챕니다. 인간관계가 좋을 수가 없는 유형이죠. 따라서 친한 사람들은 보통 자신의 친구라기 보다는 부려먹기 좋거나 자신을 추켜세워 주는 사람들 위주로 형성되어 있습니다.
• 타인과의 깊은 관계보다는 주로 자신의 욕망을 충족시키는 데 중점을 둡니다.

 

7. 지나친 자의식 강조

• 나르시스트는 자신의 외모, 성공, 지위 등을 강조하고, 이러한 이미지를 자신이라고 생각합니다. 그리고 이를 통해 자신을 증명하려는 경향이 있습니다.
• 다른 사람들의 주목과 인정을 필요로 합니다. 관객이 있어야 더 힘이 생기는 유형입니다.

 

8. 상상 속의 성공

• 나르시스트는 종종 상상 속에서 어느 날 갑자기 유명 연예인이나 유튜버가 되어 화려한 삶을 사는 상상을 자주 합니다.
• 미래의 자신이 이룬 과장된 성공을 상상을 자주하기 때문에, 현실적인 목표를 갖기 어려울 수 있습니다. 

 

9. 감정의 통제의 어려움

• 나르시스트는 감정을 통제하기가 어렵습니다.
• 자신의 감정을 다른 사람들에게 표현하거나 스스로 인정하기 어려워 합니다.

 

10. 타인의 수용 어려움

• 나르시스트는 종종 자신의 가치나 의견을 다른 사람들이 수용하지 않을 때 불안감을 느낄 수 있습니다.
• 다른 사람들의 다양한 의견과 가치를 수용하기 어려워 합니다.

 

지금까지 나르시시스트 뜻과 나르시시스트 테스트 방법을 알아보았습니다. 위의 항목들 중 6가지 이상이 해당되면 나르시시스트라고 할 수 있습니다.

 

만약 자신의 나르시시스트 성향이 너무 강하고, 이러한 특성이 지속적으로 문제를 일으킨다고 느낀다면, 전문가의 상담을 통해 정확한 자가진단과 함께 적절한 치료 방법을 모색하는 것이 좋습니다.