반응형 우울6 우울증 약이 듣지 않을때는 어떻게 할까? 우울증 약이 듣지 않을때는 어떻게 할까? 의사의 처방을 반드시 따라야 하는 이유 항우울제가 모든 경우에 충분한 효과를 보이는 것은 아니다. 환자 개개인에 따라 몸에 잘 받고 충분히 효과가 있는 약을 찾아내려면 여러 약을 시도해보아야 한다. 항우울제의 효과는 얼마간 시간이 흐른 후에 나타난다. 반드시 여러 주 동안 처방된 복용량만큼 약을 먹고 나서 약의 효과 여부를 판단하고 끊어야 할지, 또는 약을 바꾸어야 할지 결정해야 한다. 항우울제를 충분히 오래, 그리고 많이 복용했는데 효과가 없다고 해도, “우울증 약은 효과가 없어” 라는 생각을 해서는 안 된다. 보통의 경우 약을 한 차례나 여러 차례 바꾼 다음에 우울증 치료가 성공적으로 이어진다는 사실을 명심해야 한다. 정신과 의사는 수많은 우울증 환자들을 다뤄.. 2024. 1. 28. 우울증에 걸린 가족을 어떻게 대해야 할까? 우울증에 걸린 가족을 어떻게 대해야 할까? 우울증 환자는 특히 타인의 인정, 공감, 경청, 인내, 그리고 온갖 형태의 도움이 있어야 힘든 시기를 이겨낼 수 있다. 믿을 수 있는 친구나 가족과 나누는 대화는 우울증을 극복하는 데 큰 도움이 된다. 물론 장기간에 걸친 우울증의 경우 환자의 계속되는 침울함 때문에 가까운 가족들도 부정적 감정에 감염되는 경우도 있다. 우울증에 걸린 가족이 있다면 원래 심리적으로 안정적인 사람들에게도 스트레스 요인이 될 수도 있다. 환자의 잦은 한탄과 무기력한 상태, 주변으로부터의 고립 때문에 환자와 더불어 살아가는 일이 쉽지 않다. 그래서 환자의 가족과 지인들은 그들을 어쩔줄 몰라하거나 울화통을 터뜨리기도 한다. 객관적으로 봤을 때 심각한 상황이 아닌데도 아무런 까닭 없이 환자.. 2024. 1. 28. 우울증 스스로 치료하기 (우울증 조언 방법) 우울증 스스로 치료하기 (우울증 조언 방법) 우울증 치료, 스스로 할 수 있을까? 우울증 치료에서, 신뢰할 수 있는 사람들과 근심을 털어놓고 솔직하게 대화를 나누는 것은 가장 좋은 치료법이다. 그러나 때론 대화상대의 반응 때문에 우울증이 더욱 심화되는 경우도 있다. 때문에 우울증 환자 본인도, 조언을 해주는 사람도 우울증에 대한 적절한 이해가 반드시 동반되어야 한다. 많은 우울증 환자들이 자신의 어려움을 주변인들에게 토로했으나 오히려 부작용을 겪는 상황을 마주한다. 친구나 가족은 우울증 환자에게 "세상을 긍정적으로 봐" , "정신 똑바로 차려" , "불평은 도움이 안 돼" 같은 쓴소리를 심심치 않게 퍼붓는다. 또한 "잠을 푹 자" , "여유를 가져" , "여행을 가 봐" 같은 충구나, 심지어는 우.. 2024. 1. 25. 당신의 우울은 날씨 때문일지도 모른다 당신의 우울은 날씨 때문일지도 모른다 우울증과 '빛'의 상관관계 우울증 원인에는 다양한 것들이 있다. 호르몬의 변화, 가족력 등 생물학적 요인이 우울증에 영향을 미친다는 사실은 이미 널리 알려져 있다. 그러나 이 외에 날씨도 당신의 우울에 영향을 끼친다는 사실을 알고 있는가? 날씨, 더 정확히 말하면 ‘빛’은 우울증에 뚜렷한 영향을 주는 요인이다. 우울증은 빛이 적은 계절에 훨씬 더 많이 나타난다. 심리 치료사들은 빛의 효과를 잘 알고 있다. 햇빛이 많이 비치는 계절이면 심리치료사들은 일찍 근무를 마치고 귀가할 수 있다. 치료를 받으러 오는 우울증 환자들이 줄어들기 때문이다. 하지만 겨울이 다가와 해가 짧아지고, 하늘이 회색으로 흐려지면 초과근무를 해야 한다. 이러한 사실은 항우울제 소비량이 겨울에 더 .. 2024. 1. 24. 이전 1 2 다음 반응형
