블랙마카와 일반 마카 차이점 총정리

다양한 종류의 마카의 효능과 차이점에 대해 알아보자

 

당신이 마카 영양제를 구매하려고 한 적이 있다면 한 가지 의문점이 들었을 겁니다. 그것은 바로 '블랙마카'와 '마카'는 과연 어떤 차이점이 있냐는 것이죠.

 

블랙마카와 일반 마카 사이에는 몇 가지 주요 차이점이 있습니다. 이 차이점들은 주로 색상, 추천되는 사용 대상, 그리고 효능에서 나타납니다. 그렇다면 지금부터 블랙마카와 마카의 차이점에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다.

 

전통적인 사용법

<블랙마카>

블랙마카는 페루의 안데스 고원에서 전통적으로 재배되어 왔습니다. 이 지역의 원주민들은 블랙마카를 특히 남성의 생식력과 스태미나 증가에 효과적인 것으로 여겨왔습니다. 전통적으로는 더 극한의 기후와 환경에서 일하는 남성들에게 권장되곤 했습니다. 블랙마카는 이러한 특정한 생리적 요구와 연관되어 사용되었으며, 그 결과로 다른 타입의 마카보다 더 강력한 효능을 가진 것으로 간주되기도 합니다.

<일반 마카>

일반적으로 가장 흔하게 사용되는 마카는 옐로우 마카입니다. 이 타입은 여성의 호르몬 균형을 조절하고, 생리 불순, 폐경기 증상 완화 등에 도움을 주는 것으로 전통적으로 사용되어 왔습니다. 옐로우 마카는 널리 사용되어 온 만큼, 페루를 비롯한 남미 전역에서 다양한 연령과 성별의 사람들에게 일반적인 건강 보조 식품으로 소비됩니다.

 

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색상 및 특징

<블랙마카>

블랙마카는 마카 뿌리 중에서 가장 드물게 발견되는 타입으로, 검은색에서 진한 회색을 띕니다.

 

<일반 마카>

'일반 마카'는 여러 색상이 있을 수 있지만, 흔히 노란색 마카(옐로우 마카)를 가리키는 경우가 많습니다. 노란색 외에도 빨간색, 핑크색, 하얀색 마카 등이 있습니다.

 

 

추천 대상과 효능

<블랙마카>

특히 남성의 생식 건강과 관련된 효능이 높다고 알려져 있습니다. 이는 정자의 수와 운동성을 증가시키고, 남성 호르몬을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 블랙마카는 기억력 및 학습 능력 향상에도 도움을 줄 수 있는 것으로 보고되고 있습니다.

<일반 마카>

일반 마카(주로 옐로우 마카)는 전반적인 에너지 증진과 스태미나 향상, 면역 체계 강화 및 호르몬 균형에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 여성의 생리 불순 및 폐경기 증상 완화에 효과적일 수 있습니다.

 

 

 

섭취 방법

블랙마카와 일반 마카 모두 가루 형태, 캡슐 형태, 액상 추출물 등 다양한 형태로 섭취할 수 있습니다. 섭취 방법은 유사하지만, 필요에 따라 선호하는 타입을 선택할 수 있습니다.


종합적으로 볼 때, 마카의 각 타입은 특정 목적에 더 적합할 수 있으므로, 자신의 필요에 맞게 선택하는 것이 중요합니다. 마카 제품을 선택할 때는 제품의 순수성과 품질도 확인해야 합니다.

 

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