부부가 섹슬리스가 되는 이유와 해결책

 

'섹슬리스'가 아니라 '섹스리스'가 올바른 표현이다

 

"결혼한 부부 10쌍 중 8쌍이 섹슬리스다"

 

최근 들어 리스부부가 폭증하면서 하나의 심각한 사회 현상이 되었다.

 

부부 사이의 섹슬리스('섹스리스'가 바른 표현)는 다양한 원인에 의해 발생한다. 그리고 이를 이해하는 것은 관계를 개선하고 더 깊은 연결을 찾는 데 매우 중요하다.

 

성생활은 부부관계의 핵심이다. 아무리 윽박지르고 싸우더라도 만족으러운 관계 한 번이면 언제 싸웠냐는 듯 금세 관계가 좋아진다. 때문에 리스부부일수록 불행한 결혼생활을 하고 있을 확률이 높다.

 

이번 포스팅에서는 부부가 섹슬리스가 되는 이유를 자세히 분석하고, 이러한 문제를 해결하기 위한 제안도 함께 다루어 보려 한다.

 

섹슬리스 뜻

 

아직 섹슬리스 뜻 모르는 사람도 많다.

 

사실, '섹슬리스'는 존재하지 않는 단어다. 부부간의 육체적 관계가 없다는 뜻을 의미하는 섹스(SEX, 관계) + 리스(LESS, 없음) 로 구성되는 합성어다.

 

즉, '섹슬리스'가 아니라 '섹스리스'가 맞는 표현이다. 그리고 육체적 관계가 없는 부부를 '리스부부'라고 표현하기도 한다.

 

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부부관계가 섹스리스가 되는 이유

 

요즘 결혼하는 10쌍의 부부 중 8쌍이 섹스리스다

 

섹스리스 부부가 되는 원인은 매우 다양하다. 그러나 대부분의 부부들이 비슷한 이유로 리스부부가 된다.

 

개중에 정말 특이한 사유로 리스가 되는 경우도 존재하겠지만, 현실에 존재하는 90% 이상의 리스부부는 아래와 같은 이유로 섹스리스가 된다.

 

원인1 : 야동, 드라마에 빠진 배우자

 

사실, 적당한 수준의 시청은 성생활에 오히려 도움이 됩다. 그러나 중독 수준으로 야동을 시청하는 경우에는 상대 배우자에게서 성적 매력을 느끼지 못하게 될 수도 있습니다.

 

실제로 병원을 내원하는 발기부전 환자 중, 잦은 야동 시청이 원인인 경우가 많다. 흡연이 혈관 기능을 떨어뜨려서 발기부전을 유발한다면, 야동은 심리적 역치를 떨어뜨려서 발기부전이 된다.

 

그리고 여성들 중에서는 연예인을 과도하게 좋아하는 사람들이 생각보다 많다.

 

그 중 드라마에 하루종일 빠져 사는 케이스가 있는데, 이런 경우 중에서도 '드라마가 재밌어서'가 아니라 '잘생긴 특정 배우를 보기 위해서'인 경우가 리스 배우자가 될 확률이 높다.

 

이런 경우, 상대 배우자에게서 점점 성적 호감이 낮아지고, 결국 리스부부가 되는 것이다.

 

원인 2 : 커뮤니케이션 부족

커뮤니케이션 부족은 부부 사이가 섹스리스로 이어질 수 있는 가장 흔한 원인 중 하나다. 성적 욕구, 기대, 선호도에 대한 개방적이고 솔직한 대화의 부재는 오해와 불만을 초래한다.

 

부부가 서로의 성적 필요와 욕구에 대해 이야기하는 것을 어려워하거나 피할 때, 이는 성적 친밀감의 감소로 이어진다.

원인 3 : 신체적, 정신적 건강 문제

신체적 건강 문제는 성욕 감소의 직접적인 원인이 될 수 있다. 예를 들어, 호르몬 변화, 만성 질환, 피로, 스트레스 등은 모두 실제로 성욕에 영향을 미친다. 매일 야근에, 과로에 찌든 사람이 건강한 성생활을 한다는 것은 불가능에 가깝다.

 

이러한 경우 한 쪽이 상대 배우자를 일방적으로 나무라는 경우가 있는데, 그렇게 해서는 관계를 돌이킬 수 없게 되는 수가 있다.

 

행복한 부부가 되기 위해서는 항상 끊임없이 현재의 문제를 해결하기 위한 대화를 해야하고, 상대방의 입장을 충분히 이해하려는 노력을 해야 한다.

 

또한 정신 건강 문제, 특히 우울증이나 불안도 성적 욕구를 감소시킨다. 이러한 문제들은 개인뿐만 아니라 파트너와의 관계에도 영향을 미치며, 성적 친밀감의 저하로 이어진다.

 

 

원인 4 : 일상적 스트레스

일상 생활의 스트레스와 바쁜 스케줄은 부부가 성적 친밀감을 유지하는 것을 어렵게 만든다. 육아, 직장 스트레스, 재정 문제 등은 모두 성욕을 감소시키는 원인이 될 수 있다.

 

때문에 아무리 일이 바쁜 경우라도 서로 함께하는 시간을 어떻게든 확보하는 게 중요하다. 그게 아니라 자신들의 커리어가 너무 소중한 경우, 또는 육아에 지나치게 몰두하는 경우에는 결국 리스부부가 될 수밖에 없다.

 

이러한 스트레스 요인은 신체적, 정신적 에너지를 소모시키며, 결과적으로 섹스에 대한 관심이나 욕구가 줄어들게 된다.

원인 5 : 감정적 거리감

감정적 거리감은 성적 친밀감의 감소로 이어질 수 있다. 갈등, 오해, 신뢰의 결여 등은 부부 사이의 감정적 연결을 약화시킨다.

 

남편이나 아내가 외도를 한 경우, 이러한 신뢰의 고리가 끊어진다. 또한 일상적인 갈등들이 쌓이고 쌓이면 정서적 거리감이 점점 멀어지는 것이다.

 

감정적으로 연결되지 않을 때, 이는 성적 관심의 감소로 이어질 수 있으며, 결국 섹스리스 관계로 이어질 수 다.

 

원인 6 : 성적 호환성 문제

성적 호환성의 부재도 섹스리스의 원인이 된다. 여기서 '성적 호환성'이란 서로의 성적 성향의 차이를 의미한다.

 

소위 '흥분되는 포인트'라고 이해하면 된다. 이러한 성적 호환성은 대화를 자주 하지 않는 부부라면 결코 서로의 성적 취향을 알 수 없다. 

 

파트너 간의 성적 욕구, 기대, 선호도의 차이는 시간이 지남에 따라 성적 긴장을 초래한다. 이러한 차이가 해결되지 않고 남아 있다면, 부부는 성적 관계를 멀리하게 되는 것이다.

 

소위, '남편과 하면 재미 없다' , '아내와 하면 재미 없다'는 식으로 되어버린다.

 

 

 

 

섹스리스 해결방법

 

섹스리스는 얼마든지 해결할 수 있는 문제다

섹스리스 문제를 해결하는 것은 간단하지 않지만, 여러 단계를 거쳐 접근한다면 부부 관계의 개선을 이룰 수 있다.

 

섹스리스 문제의 해결책과, 리스부부가 시도할 수 있는 구체적인 방법들은 아래와 같다. 

 

솔루션 1 : 커뮤니케이션

사실, 부부관계에서 발생하는 모든 문제의 필승 해결공식은 '대화'다.

 

부부문제 해결에서 '대화'는 전부라고 할 수 있다. 그리고 여기서 '대화'는 진중하고 솔직한 대화를 의미한다. 서로에 대한 거짓으로 점철된 대화는 안하느니만 못하다.

성적 관계에 대한 개방적이고 솔직한 대화는 문제 해결의 첫걸음이다. 이를 위해 부부는 서로의 감정과 욕구를 존중하는 태도를 가져야 한다.

 

대화를 시작하기 전에 각자의 필요와 기대를 명확히 하고, 비판이나 비난 대신 이해와 공감을 바탕으로 대화를 진행해야 한다.

 

또한, 정기적으로 '우리의 성생활'에 대해 체크인하는 시간을 가지는 것도 중요하다. 이러한 대화는 부부 사이의 오해를 줄이고, 각자의 성적 욕구와 기대를 더 잘 이해하는 데 큰 도움이 된다.

 

솔루션 2 : 신체적, 정신적 건강 관리

신체적, 정신적 건강 문제는 성욕에 큰 영향을 미친다. 이에 따라 건강한 생활 습관을 유지하고, 필요한 경우 전문가의 도움을 받아야 한다.

 

건강한 식습관, 충분한 수면, 규칙적인 운동은 신체 건강을 증진시킬 뿐만 아니라 성욕을 개선하는 데에도 긍정적인 영향을 미친다.

 

실제로 흡연을 하면 남성의 경우, 혈관이 수축되어 발기부전이 유발되기 쉽다. 또한 패스트푸드 등 나쁜 식습관을 가지고 있는 경우 혈관에 노폐물이 쌓여 성기능이 감소된다. 

 

그리고 비만이 있는 사람의 경우에는 무기력증으로 인한 성욕 감소가 있을 수 있다. 따라서 건강한 성생활을 하기 위해서는 자기관리가 필수적이다.

 

또한 정신 건강 문제가 있을 경우, 심리상담이나 치료를 통해 해결하는 것이 중요하다. 이는 감정적 거리감을 줄이고 성적 친밀감을 회복하는 데 도움이 되기 때문이다.

 

솔루션 3 : 스트레스 관리, 루틴의 파괴

일상 생활의 스트레스와 바쁜 스케줄은 부부 사이의 성적 친밀감을 저해한다. 스트레스를 관리하기 위한 방법으로는 명상, 요가, 취미 생활 같은 이완 활동들이 있다.

 

이러한 활동들은 자신을 돌아보고, 심리적 이완기를 가짐으로써 상대방을 받아들일 마음의 여유를 만들어 준다.

 

또한, 이따금 판에 박힌 일상에서 벗어나는 것도 중요하다. 일상에서 벗어난 '일탈'을 함으로써 삶에 활력을 주는것이다.

 

자신이 리스부부라면, 서로를 위한 시간을 적극적으로 만들어내어 일상에서 벗어나는 짧은 휴가나 데이트를 계획해 보자. 그리고 명심하자. 이번 데이트는 '이전과는 전혀 다른 방식'이어야 한다.

솔루션 4 : 감정적 연결 강화

감정적 연결은 성적 관계의 기본 중의 기본이다.

 

부부가 서로에 대한 관심과 애정을 표현하며 감정적 유대를 강화할 수 있는 방법을 찾는 것이 무엇보다 중요하다. 함께하는 활동, 대화, 심지어 간단한 스킨십도 감정적 연결을 강화하는 데 도움이 된다.

 

감정적 연결이 강화되면, 성적 친밀감도 자연스럽게 개선될 수 있다.

솔루션 5 : 성적 호환성 탐구

성적 호환성 문제는 때때로 전문가의 도움을 필요로 할 수도 있다.

 

'성 치료사'는 성적 욕구와 기대의 차이를 해결하는 데 도움을 줄 수 있으며, 부부가 서로의 성적 선호를 더 잘 이해하고 수용할 수 있는 방법을 제공하기도 한다.

 

또한, 새로운 성적 활동을 시도하거나, 서로의 성적 취향에 대해 탐색하는 것도 하나의 해결책이 될 수 있다. 이는 부부관계를 새롭고 흥미롭게 만들어 주기 때문이다.

물론, 이러한 해결책을 구체적으로 실행하기 위해서는 시간과 노력이 필요하다. 그러나 이 과정을 통해 부부는 서로에 대해 더 깊이 이해하게 되며, 이는 결국 더 풍부하고 만족스러운 관계로 이어질 수 있다.

 

섹슬리스 문제는 많은 부부가 겪는 공통된 문제이지만, 적극적으로 해결을 모색한다면 충분히 극복할 수 있는 문제다.

 

 

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