다이어트는 평생의 숙제다. 이 악물고 식단조절, 운동을 빡세게 해서 살을 열심히 뺐다고 한들, 조금만 방심하면 금세 다시 뒤룩뒤룩 살이 쪄버린다.
왜이렇게 다이어트를 지속하기 어려울까? 이것은 내게 항상 따라다니는 질문이었다.
그리고 어느날 인터넷을 뒤적이다 푸드올로지의 남성용 다이어트 보조제 '맨올로지 컷'이라는 제품을 발견했다. '파란통 다이어트'로 유명한 제품이었다.
오늘은 다이어트 보조제 '맨올로지 컷'에 대해 분석하고, 맨올로지 컷 후기를 말해보려 한다.
나는 왜 맨올로지 컷을 선택했을까?
시중에는 미친듯이 많은 다이어트 보조식품들이 있다. 선택지가 너무 많아 하나하나 둘러보는 데만 너무 많은 시간이 걸린다.
제품마다 함유 성분과 원료들이 천차 만별이다. 어떤 것들은 살빼는 데 특화되어 있기도 하고, 어떤 것들은 거기에 피부미용 성분이 추가된 경우도 있고, 또 어떤 것들은 신진대사를 도와주는 성분이 함께 들어 있기도 하다.
각설하고, 내가 '맨올로지 컷'을 선택한 이유는 다이어트 효과 + 운동능력 향상 효과가 함께 있기 때문이다.
맨올로지 컷의 이러한 특징은 운동을 꾸준히 하는 남성들 뿐만 아니라 여성들에게도 매우 좋은 효능을 보인다.
그렇다면 맨올로지 컷은 어떤 영양성분을 가졌기에 다이어트 효과와 운동능력 향상 효과를 가져다주는지 지금부터 한번 알아보도록 하자.
맨올로지 컷 영양성분과 효능
맨올로지 컷에는 다양한 비타민과 미네랄 등 수많은 좋은 성분들이 들어있지만, 핵심적인 영양소는 3가지다.
그리고 이 핵심 영양소의 종류와 효능은 아래와 같다.
<맨올로지 컷 핵심 영양성분>
1. HCA
- HCA는 '가르시니아캄보지아 추출물'의 하나다. 주로 가르시니아 열매 껍질 부위에 함유되어 있다. 이는 과다 섭취한 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여 체지방 감소에 도움을 준다.
과체중, 비만인 성인을 대상으로 HCA 섭취효과를 비교한 연구에 따르면, HCA 섭취시 피하지방, 내장지방을 포함한 전반적인 체지방이 감소되는 연구결과를 보였다.
2. 옥타코사놀
- 쌀, 밀의 씨눈, 사탕수수 등에 들어있는 영양성분이다. 주로 식물의 잎에 극소량으로 존재한다. 신체의 중요한 에너지원인 '글리코겐'을 증가시켜 지구력 증진에 큰 도움을 준다. 옥타코사놀은 쌀 100톤에서 오직 1kg만 추출되는 귀한 성분이다.
옥타코사놀 섭취에 관한 연구 결과에 따르면 옥타코사놀 섭취 시 운동시간 증가, 심폐지구력 향상, 운동중 피로감 감소, 최대 산소 섭취량 증가 효과가 있었다. 또한 혈중 암모니아, 무기인산, 젖산 농도가 감소하는 효능을 보이기도 했다.
3. 밀크씨슬 (실리마린)
- 밀크씨슬 종자에서 추출한 실리마린은 간 건강에 도움을 주는 성분이다. 밀크씨슬 섭취에 관한 연구 결과에 따르면, 밀크씨슬 섭취시 ALT와 AST가 감소되는 효과가 있었다고 한다.
여기서 ALT와 AST는 간 세포 내에 존재하며, 아미노산 대사에 관여하는 효소다. 주로 간 세포가 손상될 경우에 혈중으로 방출되어 ALT, AST 수치가 상승하게 된다.
운동을 많이하면 간이 손상되는 경우가 허다하다. 밀크씨슬은 이러한 상황에서 간 세포를 보호하는 역할을 수행한다.
위와 같이 맨올로지 컷은 다이어트 효과와 운동능력 향상 효과를 동시에 가져다 주는 제품이기 때문에 운동을 좋아하거나, 어쩔 수 없이(?) 꾸준히 하고 있는 사람들에게는 한번에 두 마리 토끼를 잡는 효과를 볼 수 있다.
맨올로지 컷 후기
운동을 꾸준히 하다가 1년 가량 쉬었더니 몸무게가 20kg가 늘었다. 체지방은 30%에 육박했다.
거울을 보면 웬 돼지가 배를 내밀고 서 있었다. 살이 찌니 이전에 비해 왠지 자신감이 많이 떨어지는 기분이 들었다.
마음을 다잡고 다시 운동을 시작했다. 직장생활 때문에 피곤해서 매일 하지는 못하지만, 퇴근 후에 '너무 피곤해서 못움직이겠다'는 생각이 드는 수준이 아니라면 꾸준히 운동을 했다.
집앞의 호수를 걷거나 달리고, 독학으로 헬스장에서 웨이트도 했다. 그리고 식후에는 맨올로지 컷 2알을 꾸준히 복용했다.
2개월 동안 이런 패턴을 유지한 결과는 몸무게 15kg 감소, 체지방 18%라는 결과였다.
하지만 이러한 결과가 꾸준한 운동 때문인지, 매일 3번씩 맨올로지 컷을 챙겨먹어서 그런지는 알 수 없는 일이다. 혹은 둘 다 도움이 되었을 수도 있다.
처음에는 숨도 가쁘고 너무 힘들었다. 1시간이 아니라 10분만 운동을 해도 피로도가 너무 심했다. 하지만 매일 매일 시간이 지날수록 몸이 점점 가뿐해지는 경험을 했다.
그 결과 지금은 1시간 이상 운동을 해도 좀처럼 지친다는 느낌이 들지 않는다. 오히려 더 활력이 생기는 기분도 든다.
이번 포스팅에서는 푸드올로지에서 만든 맨올로지 컷 후기를 소개하고, 제품을 분석해 보았다. 혹여 다이어트에 도움이 되는 보조제를 찾는 사람이나 꾸준한 운동에 도전하는 사람이라면 맨올로지 컷을 추천해주고 싶다. 전국의 다이어트인들이여, 건투를 빈다.
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