"요즘 빈민가에는 돼지가 가득하다" 가난할수록 뚱뚱한 이유

 

가난할수록 뚱뚱한 이유는 명백히 존재한다

 

우리는 어릴적부터 부자들을 '돼지'로 표현한 수많은 문학작품을 접하며 살아왔습니다.

 

하지만 최근 진행 된 연구 결과에 따르면 '가난할수록 뚱뚱한 사람이 많다'라고 합니다. 경험의 배신이죠.

 

왜 그럴까요? 가난한 것도 억울한데 부자들은 더 날씬하고 좋은 몸매를 가지고, 가난한 사람들은 왜 더 뚱뚱해지는 걸까요?

 

사실, 가난과 비만은 서로 연관된 문제로서 오랫동안 학계에서 주목받고 있는 주제입니다.

 

이는 다양한 사회적, 경제적, 그리고 심리적 요인으로 인해 발생하는 복합적인 현상이죠. 이번 포스팅에서는 이러한 관련성과 가난할수록 뚱뚱한 이유를 자세히 살펴보겠습니다.

 

 

 

가난할수록 뚱뚱한 이유

가난한 동네일수록 소아 비만율도 높다

1. 식품접근성과 영양 수준

가난층은 비교적 저렴하고 칼로리가 높은 가공식품이나 패스트푸드를 주로 섭취합니다.

 

마트만 가도 알 수 있죠. 소세지가 3000원 이라면, 신선한 채소는 5000원, 과일은 8000원 씩 하는 게 현실입니다. 백반이 만 원, 빅맥이 6천 원이죠.

 

저소득 가구는 저렴한 가공식품에 접근하기 쉽고, 신선한 과일과 채소 등의 영양가 높은 식품에 접근하기 어려운 경우가 많습니다.

 

이로 인해 영양 결핍이 발생하고, 과도한 칼로리 섭취에 따른 비만 문제가 발생합니다.

 

2. 스트레스와 정서적 안정

가난한 가정에서는 경제적인 어려움과 불확실성으로 인해 스트레스가 증가합니다.

 

이러한 스트레스는 우울증, 불안, 정서적 스트레스를 유발하며, 이는 식사 습관을 변화시키고 신체적 활동량을 감소시킵니다.

 

스트레스와 감정 조절 문제는 과식이나 과도한 음식 섭취로 이어집니다.

 

3. 신체 활동 부족

가난한 지역에 사는 사람들은 적절한 운동 공간이 부족하거나 비용 문제로 인해 운동하기 어렵습니다.

 

또한, 경제활동에 거의 모든 시간과 에너지를 쏟기 때문에 운동을 할 절대적 시간이 모자랍니다. 집에서 밥을 해먹는 게 건강에 좋은 건 누구나 알고 있는 사실입니다.

 

하지만 절대적 가난으로 인해서 투 잡, 쓰리 잡을 하는 현실이라면? 편의점에서 삼각김밥에 컵라면을 달고 사는 게 현실이죠.

 

이로 인해 신체적 활동 부족이 발생하고, 비만 문제가 증가할 수 있습니다.

 

4. 의료 서비스 접근성

가난한 사람들은 종종 의료 서비스에 대한 접근이 제한되어 있습니다. 건강한 식습관을 유지하거나 비만 관리에 필요한 의료 서비스를 받기 어렵기 때문에, 비만 문제가 더 심각해질 수 있습니다.

 

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가난과 비만에서 벗어나는 방법

가난은 무기력과 게으름을 불러일으킨다

 

사실 가난과 비만에서 벗어나는 절대공식은 간단합니다. 그것은 바로 '열심히 사는 것'이죠.

 

너무 당연하고 터무니 없는 소리지만, 이를 정말로 실천하는 사람들은 가난할 수는 있어도, 비만일 수는 없습니다.

 

열심히 살수록 활동량이 자연스레 많아지기 때문에 대사량이 매우 올라가죠. 때문에 자체적으로 칼로리 소모율이 높아지는 것입니다.

 

그리고 덤으로 열심히 살면 그만큼 소득 수준이 높아지거나, 높아질 확률이 올라가겠죠? 부자는 될 수 없더라도 지금보다 나은 삶을 살 수 있게 되는 겁니다.

 

인생을 바꾸는 방법은 간단하다. 게으른 습관과 가난을 박살내는 것이다

 

사실, 가난하면서 뚱뚱한 경우는 '가난으로 인한 무기력'때문에 제대로 노동도 하지 않고, 운동도 하지 않는 '절대적 게으름'을 가진 사람이 많습니다. 그게 아니라면, '노동으로 인한 스트레스'를 '먹는 재미'로 해소하는 경우죠.

 

후자는 다른 취미를 가지고, 식습관을 조금씩 조정함으로써 개선할 수 있습니다. 그러나 전자의 경우 개선하기가 어렵죠. 애초에 열심히 살아본 적도 없고, 세상에 대한 관점이 비뚤어진 경우가 많기 때문입니다.

 

이런 경우라면 세상을 바라보는 시각부터 바꿔야 합니다. 노력한다고 수천 억 부자는 될 수 없지만, 수억 원을 가진 동네 부자는 될 수 있다는 사실을 알아야 하죠. '할 수 있다'는 자신감을 가지는 데서 출발을 해야 합니다.

 

이런 자신감과 자기 최면으로부터 다이어트가 시작되는 겁니다.

 

오늘은 가난할수록 뚱뚱한 사람이 많은 이유에 대해서 알아보았습니다.

 

가난과 비만은 서로 연관된 문제로, 다양한 사회적, 경제적, 그리고 심리적 요인에 의해 영향을 받습니다. 이러한 문제에 대처하기 위해서는 정부 및 사회적 기관의 지원과 함께 개별적인 노력이 필요합니다.

 

또한, 사회적 불평등을 줄이고 건강한 식습관을 촉진하기 위한 정책과 프로그램을 더욱 강화해야 합니다. 이를 통해 가난층의 건강을 보호하고 비만 문제를 해결하는 데 도움이 될 것입니다.

 

 

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